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Terapeuta Terapia Clark
Boletín 19 diciembre 2014  
 
earthing, conéctate con la tierraMás sobre el Earthing

En el boletín pasado introduje el novedoso concepto de Earthing o conexión a tierra, el eslabón perdido, al menos hasta que fue redescubierto hace unos años por Clinton Ober, para mejorar la salud.
Como he recibido numerosas preguntas al respecto esta semana he añadido a la web varios experimentos realizados sobre los numerosos beneficios de esta técnica ancestral.

Puedes acceder AQUÍ al detalle de estos estudios.

 
 

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¿Sabías qué?

Casi todo el mundo quiere adelgazar perdiendo grasa. Pero hay un tipo de grasa que no deberías desear perder: la grasa marrón, también llamada grasa parda.
Los mamíferos jóvenes tienen largas cantidades de grasa marrón en sus cuerpos, cuyas células elevan el metabolismo, un proceso que ayuda a mantener calientes a los recién nacidos. La grasa marrón, también llamada tejido adiposo marrón, ayuda a regular y quemar glucosa, incrementa la sensibilidad a la insulina y ayuda a eliminar ácidos grasos.
Al contrario que la grasa blanca, la grasa marrón contiene una mayor cantidad de las plantas energéticas llamadas mitocondrias, que son las que le confieren el color pardo. Los humanos perdemos células pardas a medida que envejecemos -una razón por la que ganamos peso, aunque mantengamos constante la ingesta calórica. Al envejecer acumulamos más grasa blanca, lo que contribuye a la aparición de diabetes de tipo 2

 
 

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  ¡No dejes que el invierno te deprima!
caja LED Litepod

Volvemos a tener algunas unidades de la caja LED Litepod de espectro total en stock. Al contrario que La caja de Luz de Espectro Total de la tienda web, Litepod es una lámpara más pequeña, no tan orientada a terapia -aunque también se puede usar como terapia- sino más para beneficiarse de la luz de espectro total con un uso diario continuado en el trabajo o en la vivienda.
Su tamaño es mucho más pequeño y manejable, siendo ideal para viajar y colocar en el escritorio. Sin embargo, su intensidad lumínica es la misma: 10.000 lux (aunque por supuesto a una distancia menor que la caja de la tienda, lo que no es un problema si lo sitúas como flexo de escritorio). La luz de espectro total te ayuda a dormir mejor, incrementar tus niveles de energía y a superar el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) invernal, así como el jet-lag en los viajes intercontinentales.

La caja LED Litepod no se puede comprar en la tienda. Si estás interesado envíanos un email o utiliza el formulario de consulta y te mandaremos un email con el detalle del pedido para que puedas realizar el pago. Su precio es de 207 euros.

Más información AQUÍ sobre la caja LED Litepod

 
 
Mi héroe de estas navidades
kid against chemo

Todavía recuerdo unas navidades en las que mis padres me llevaron a ver la película de Superman. Christopher Reeve se convirtió en mi héroe durante el resto de mi infancia. De hecho mi hermana pequeña insiste que una vez la dije que me iba a tirar por la ventana para hacer como Superman. La verdad es que no lo recuerdo, pero es probable que sea cierto, porque siempre me ha atraído la idea de volar.
Estas navidades he elegido como mi particular héroe navideño a un adolescente americano de 17 años. Aún sin "superpoderes" ha logrado sobrevivir al cáncer. Puedes seguirle en facebook: Kid against chemo (adolescente en contra de la quimio). Según él mismo relata fue diagnosticado con cáncer y cometió un error que casi le cuesta la vida: confiar en su oncólogo y someterse al tratamiento de quimioterapia. El resto de su historia es común a la de muchos otros en su situación: terribles dolores de huesos (aún con morfina), llagas en la boca, pérdida muy rápida de peso, entre otros "típicos" síntomas de la quimio. Sin embargo, este pequeño héroe tuvo la valentía de decir basta. Cambio su dieta de comida basura por una dieta sana sin cereales ni azúcares, y con la ayuda de suplementos nutricionales y de la llamada "medicina alternativa" hoy se encuentra completamente libre de cáncer. Y lo que es todavía más encomiable, dedicado en cuerpo y alma a difundir información sobre alternativas naturales y no tóxicas al cáncer.
Mi héroe tenía el sueño de ir a Disneylandia antes de morir (no le cabía duda de que iba a morir durante el tratamiento con quimio, al ver cómo se iba deteriorando día a día y no le quedaban fuerzas para seguir luchando). Sin embargo, la fundación "Make a Wish" (Pide un Deseo) retiró el viaje de sus sueños que le había concedido al enterarse de que había abandonado el tratamiento convencional de quimio. Parece que a las personas también nos entrenan como a los perros: sólo si haces lo que te digo te doy una compensación...
No sé por qué se me ha venido a la cabeza la Seguridad Social, que pagamos todos queramos o no, y que nos obliga a seguir tratamientos convencionales.
Y si prefieres optar por tratamientos "alternativos", pues ya sabes, te los pagas de tu bolsillo. Quizás por eso siempre he querido volar, porque volar se asocia con libertad.

Más información AQUÍ sobre los tratamientos convencionales del cáncer

 
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Aceite de coco, el secreto de los marajás

¿Conoces la técnica del Oil pulling?

Benefíciate del Ayurveda, la milenaria medicina tradicional de la India.
 
Un estudio de 6.250 personas no encontró evidencia de que la reducción del consumo de sal disminuya el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales o muerte.
Fuente: Reduced Dietary Salt for the Prevention of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (Cochrane Review), American Journal of Hypertension, August 2011: 24(8); 843-53, R. S. Taylor, et al.
 
Un estudio publicado el año pasado descubrió que el bajo consumo de sal en realidad aumenta su riesgo de muerte a causa de enfermedades cardíacas.
Fuente: Fatal and Nonfatal Outcomes, Incidence of Hypertension, and Blood Pressure Changes in Relation to Urinary Sodium Excretion, Journal of the American Medical Association, 2011: 305(17); 1777-1785, Katarzyna Stolarz-Skrzypek, MD, et al.

El sistema inmune no puede trabajar bien sin cantidades adecuadas de sal

El sistema hormonal no puede trabajar bien sin cantidades adecuadas de sal.

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Navidad Solidaria
"Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces, pero no hemos aprendido el arte de vivir juntos como hermanos". Martin Luther King.

"No hay bien alguno que nos deleite si no lo compartimos". Séneca.

"Lo que nosotros tenemos que practicar hoy, es la solidaridad". Ernesto Che Guevara.



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