¡La Navidad ya está aquí otro año más! Y para la mayoría de nosotros esto significa fiestas, comidas de empresa,
reuniones con amigos, familia, y parece que todo, o casi todo, gira en torno a la comida.
Para muchas personas esta es una de sus épocas favoritas del año, pero también puede ser ciertamente
estresante si no se está preparado para ello...
Unas festividades navideñas normalmente implican que:
- Hay muchos más dulces y comida poco saludable por todas partes. en casa, en el trabajo.
- Hay muchas más bebidas alrededor, tanto refrescos cargados de azucares como bebidas con alto
contenido en alcohol (cava, champán, cerveza, vino, sidra, etc.)
- Aunque es un tiempo de celebración y alegría, pueden presentarse muchas situaciones estresantes
(reuniones de empresa, situaciones tirantes con familiares, tráfico, compra de regalos a última hora.
Con el champán o el cava corriendo a raudales a la más mínima ocasión, con bandejas de canapés...
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María Gómez Santos, además de ser mi hermana menor, es Coach Certificado en Psicología de la
Alimentación.
Teléfono: 678 41 92 43 **
https://www.nutricionycoaching.com/