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La Vitamina que no debes ignorar
La vitamina K1 es conocida por el papel que juega en la coagulación sanguínea, sin embargo, tanto la vitamina K1 como la K2 activan varios factores de coagulación. En concreto, los factores 2, 7, 9 y 10. Es importante saber que no existe riesgo de coagulación excesiva por tomar mucha vitamina K.
La carencia de vitamina K1 es muy rara porque es abundante en la dieta, y además no se destruye al cocinarla como la mayoría de las vitaminas. Sin embargo, la deficiencia de vitamina K2 alcanza proporciones epidémicas, siendo uno de los factores que contribuyen a la osteoporosis y a la calcificación de las arterias que dispara el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
También debes saber que la medicación para bajar el colesterol a base de estatinas agota las reservas de vitamina K2 del cuerpo.
Si quieres saber más sobre la Vitamina K2 hac clic en el infográfico de abajo.
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¿Sabías que...?
¿Sabías que el sulfurano es el responsable del desagradable olor que perfuma tu cocina cuando cocinas verduras de la familia de la col, como el brócoli o la coliflor? Este compuesto tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. También colabora con el glutatione para eliminar toxinas de las células.
Fuente: Biochem J. 2002 May 15;364(Pt 1):301-7
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El extracto mágico que te librará de la residencia de ancianos
Este poco conocido antioxidante te va a permitir llevar una vida larga y activa, y seguir siendo independiente a edades avanzadas. Muchos pacientes me comentan que la mera idea de acabar sus días encerrado en una residencia de ancianos, o convertirse en una carga para sus hijos, les llena de espanto. Ahora ya puedes evitar esta tragedia. El pteroestilbeno es capaz de cambiar los mensajes que los genes envían al resto del cuerpo. Lo que significa que puedes literalmente "encender" los genes que promueven energía, vitalidad y longevidad y "apagar" los genes que te hacen envejecer y enfermar. Ahora está en tu poder influenciar tus genes y cómo se activan. La teoría de que tu destino está predeterminado según los genes que heredaste de tus padres ha quedado obsoleta, aunque mucha gente, incluso ricos y famosos como Angelina Jolie, todavía no se han enterado.
Por tanto, incluso aunque haya enfermedades que corren en tu familia, puedes tener más control sobre tu vida y tu futuro. Nunca antes de ahora la frase "el futuro está en tus manos" ha tenido tanto sentido.
¿Qué puede hacer por ti este compuesto extraído de los arándanos, que es 400% más potente que el Resveratrol?
Seguir leyendo AQUÍ
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Fe de errores
Según me han indicado algunos lectores en el boletín anterior había un error, dado que es dormir de espaldas, no de lado, lo que puede producir Alzheimer.
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 La astaxantina incrementa la resistencia en el deporte más del 50%
Fuente: Astaxanthin improves muscle endurance
La astaxantina incrementa la producción de energía de las mitocondrias.
Fuente: Astaxanthin, Cell Membrane Nutrient with Diverse Clinical Benefits and Anti-Aging Potential
La astaxantina protege las mitocondrias haciendo más resistente su membrana celular y eliminando radicales libres.
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La astaxantina mejora el riego sanguíneo
Fuente: Astaxanthin, oxidative stress, inflammation and cardiovascular disease
La astaxantina es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio
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Despega como un cohete con Pyrroloquinoline quinone
Astaxantina, el colorante antiaging de la naturaleza.
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