Sí [name] lo estás perdiendo aunque no lo notes.


De la boca 👄 al ano


Tu aparato digestivo es un sistema altamente sofisticado, complejo e intrincado. Son muchos los actores implicados...

- 6 órganos huecos
- 3 órganos sólidos
- 3 hormonas principales
- 3 enzimas digestivas
- 1,5 litros de ácido gástrico
- 300 - 500 cepas bacterianas

Y con que falle uno de ellos el castillo de naipes 🃏 se desploma. Por eso la mayoría de las personas que me contactan, sea cual sea la patología principal de la que sufren, me confiesan tras un interrogatorio policial por mi parte que sufren de malas digestiones, acidez, ardor, reflujo, pesadez, gases, hinchazón abdominal, retortijones, dolor de estómago o de tripa, diarrea o estreñimiento...
Dado que con la edad disminuye la producción de enzimas digestivas se hace necesario suplementar. Y aún más si tu dieta es baja en alimentos crudos (al cocinar 🍲 el calor destruye las enzimas)

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NO te conviene perder músculo


Con la edad es inevitable perder músculo 💪, lo que ralentiza el metabolismo, y con el tiempo puede producir la temida sarcopenia.
Aunque al principio te resulte imperceptible la masa muscular empieza a disminuir a partir de los 30 años 😭
Además de hacer ejercicio la proteína de suero de leche te puede ayudar a detener la pérdida muscular y a recuperar el músculo perdido.
Y es que es una de las fuentes más importantes de leucina, un aminoácido que incrementa la síntesis de proteínas y por tanto estimula el desarrollo de los músculos.

El suero de leche es rico en cisteína, glicina y glutamato, los 3 aminoácidos necesarios para la producción de glutatión, el antioxidante maestro del cuerpo.
Te será muy difícil encontrar un suero de leche como el del dr Mercola:

- Se obtiene de grasas alimentadas con pastos, por lo que es rico ácido linoleico conjugado también conocido como CLA que son las siglas en inglés "Conjugated Linoleic Acid", que te ayuda a quemar grasas.

- Elaborado con lecitina de girasol en lugar de soja, la mayoría modificada genéticamente

- Las vacas pastan en el exterior y no son tratadas con antibióticos u hormonas de crecimiento artificiales

- Incluye ácidos grasos de cadena media (MCT por sus siglas en inglés)

- Proporciona inmunoglobulina IgG para estimular el sistema inmune

- Conserva todas las enzimas y nutrientes porque se procesa en frío al contrario que la mayoría de los suplementos de suero de leche del mercado

- Y súper importante: está formulado a base de concentrado de suero en lugar de proteína aislada como los suplementos para deportistas.

no quiero estar fof@


pérdida muscular


Cuída tus músculos y tu digestión,
Monica "enzimas" Santos.

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