Lisina, aminoácido esencial
La lisina es uno de los 9 aminoácidos esenciales, denominados esenciales porque el cuerpo no es capaz de producirlos. La lisina es necesaria para la formación de proteínas. Se descompone en el cuerpo en acetil coenzima A, una importante molécula necesaria para el metabolismo de grasas y carbohidratos.
La lisina juega un papel importante en la absorción de calcio, la reparación de tejidos y la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos. Alimentos ricos en lisina son carne, pescado, huevos y lácteos. Los vegetarianos al seguir una dieta carente de proteínas animales pueden desarrollar deficiencia de lisina. La Espirulina es un alga rica en lisina, que también proporciona los otros ocho aminoácidos esenciales, siendo un alimento muy recomendado para vegetarianos y veganos. Los atletas también pueden desarrollar deficiencia de lisina al ser su requerimiento de proteínas mayor. ¿Cómo te puede ayudar la Lisina? La lisina inhibe el virus del HerpesLa lisina inhibe el virus del herpes, manteniéndolo en su estado inactivo. Estudios realizados muestran su papel preventivo al actuar como un antiviral que bloquea la producción del virus Herpes simplex.Los virus de herpes están ampliamente extendidos. Se estima que más de 1 billón de personas en todo el mundo están infectadas. En caso de herpes suplementar con lisina y evitar el aminoácido Arginina, pues le sirve de alimento al virus. Tratar calenturas Según un estudio de la Universidad de Southern California a un 40% de los personas les desaparecieron las calenturas en los labios después de 3 días de tratamiento con lisina y a un 87% después de 6 días. La lisina reduce la ansiedad y el estrésLa lisina reduce el estrés y la ansiedad al incrementar los niveles de serotonina. La serotonina es un químico que se se encuentra en el cerebro, intestino y sangre y que regula el estado de ánimo. Niveles bajos de serotonina producen depresión.Curiosamente la lisina es muy utilizada con animales, particularmente en gatos, para combatir la ansiedad. Lisina contra el Herpes ZosterEl herpes zóster, producido por la reactivación del virus latente varicela-zóster, aunque se manifiesta de forma visible en la piel afecta también a los nervios periféricos, provocando en ocasiones dolor agudo. La lisina alivia el dolor de forma considerable a la vez que reduce la duración del brote de herpes. |
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Salud ÓseaLa lisina ayuda a que el calcio se absorba en los huesos. La lisina aumenta la absorción de calcio en el cuerpo, a la vez que disminuye su excreción, lo que mantiene los huesos saludables. Por otro lado, los huesos están compuestos en su mayor parte de colágeno y la lisina es uno de los 3 aminoácidos que forman el colágeno.Aminoácido muy popular entre los culturistas para mantener en buen estado el sistema óseo. Para acelerar la reparación en caso de fractura de huesos se recomienda suplementar con los aminoácidos lisina y arginina. La lisina cuida tu piel y combate el Acné La lisina limpia la piel de acné, espinillas y puntos negros, mejorando la apariencia de marcas y cicatrices gracias a la gran capacidad regenerativa del colágeno. Con la suplementación diaria de lisina algunas personas has experimentado una reducción de líneas finas y arrugas en el rostro. El colágeno es la proteína estructural más importante en la piel, y la lisina junto con la glicina y la prolina, son los componentes estructurales del colágeno. La lisina también produce queratina, una proteína que protege las células externas de la piel de factores como el frío, el estrés u otros factores que podrían dañarlas. Frena la caída de cabelloLa lisina combate la caída del cabello. El colágeno y la queratina forman la estructura básica del folículo piloso. La formación del colágeno y de la queratina, como explicamos anteriormente, depende de la lisina.La lisina está implicada en los procesos de absorción de hierro y zinc, minerales necesarios para el crecimiento del cabello. |
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Importante: Evitar la lisina si se suplementa con dosis altas de calcio, puesto que la lisina es susceptible de elevar los niveles de calcio en el cuerpo al mejorar la absorción del calcio. 
Mónica Gómez, terapeuta holísticaTerapiaClark.es tfno. 917 421 852
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Cada cápsula contiene 500 mg de L-lisina clorhídrico.
Elaborado por la casa DrClark en conformidad con las directivas de pureza de la Dra Hulda Clark: no contiene inmunosupresores como 
