Earthing: ¡conéctate con la Tierra!![]()
Uno de los descubrimientos más significativos de nuestro tiempo ha sido entender la importancia de la relación entre el cuerpo humano y la Tierra: El llamado Earthing o Grounding.
El Instituto de California para la Ciencia Humana recientemente demostró que la reconexión con la tierra permite restablecer el equilibrio eléctrico natural del cuerpo. Durante estos 12 últimos años han surgido numerosos estudios sobre los beneficios de la reconexión a tierra, entre los que se encuentran: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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![]() Grounding para la salud cardiovascularLa conexión con la tierra, conocida como Grounding o Earthing, tiene un potente efecto antioxidante que ayuda a reducir la inflamación en todo el cuerpo. El cuerpo humano está diseñado para estar en contacto con la tierra en un intercambio constante de energía con ella. Cuando pones los pies en el suelo absorbes grandes cantidades de electrones (cargas negativas) a través de las plantas de los pies. Sin embargo, desde la invención de los zapatos, quizás el peor invento de la humanidad, hemos dejado de tener contacto con la tierra. Esta desconexión de la tierra, junto con otros factores de la vida moderna como dietas altas en azúcar y alimentos procesados, radiaciones electromagnéticas y estrés entre otros, han vuelto la sangre más viscosa, lo que incrementa la posibilidad de enfermedades cardiovasculares, coágulos de sangre e infartos. El Grounding vuelve la sangre más fluida al mejorar su potencial zeta. De este modo los glóbulos rojos se repelen entre sí al tener más carga negativa, lo que favorece la fluidez de la sangre y mejora la circulación sanguínea.Mucha gente que ha probado el Earthing ha conseguido reducir la dosis de Sintrón, o en algunos casos incluso ha podido prescindir de los fármacos anticoagulantes. Si estás tomando Sintron y empiezas a hacer Earthing es muy importante que se lo comuniques a tu médico para que te monitorice de cerca las dosis, ya que irás necesitando cada vez menor cantidad. Earthing para la hipertensión Uno de los principales beneficios de la conexión a tierra es su capacidad para regular la tensión alta de forma muy efectiva. La hipertensión que afecta a un porcentaje muy elevado de la población es muy peligrosa y muchas veces no se consigue regular ni con medicación. La viscosidad de la sangre de la que hemos hablado anteriormente contribuye a la hipertensión, provocando inflamación que daña las arterias. Como la conexión a tierra reduce la viscosidad de la sangre volviéndola más fluida es una herramienta de gran ayuda en la lucha contra la hipertensión como nos explica el reconocido cardiólogo Dr. Stephen Sinatra Las investigaciones realizadas demostraron que los electrones libres de la tierra tardan unos 80 minutos en llegar al torrente sanguíneo y volver la sangre más fluida, por lo que un corto paseo descalzo no es suficiente para obtener los beneficios del grounding. Idealmente deberíamos permanecer el mayor número de horas posible conectados a tierra, incluso durante la noche, que es cuando el cuerpo se regenera.
Aprende rápidamente sobre el Earthing con mis vídeos
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DISPOSITIVOS PARA CONECTARTE A TIERRA DENTRO DE CASA![]()
Desgraciadamente en el mundo en el que vivimos no es posible conectarse a tierra la mayor parte del año. Excepto por los afortunados que pueden pasear descalzos por la playa durante unas semanas o días en el verano, el resto del tiempo a la mayoría no nos es posible conectarnos diariamente a tierra como sería deseable.
Y si estás pensando en descalzarte en el césped del parque de tu barrio piensa antes en todos los perros que hacen sus necesidades en él (y como los cívicos dueños habrán recogido las heces ni siquiera podrás evitar pisar los restos de dónde estuvieron...). Por no hablar de las cantidades ingentes de pesticidas con que se rocían los parques públicos. Incluso si vives en el campo las condiciones climáticas hacen imposible andar descalzos excepto en verano, y seamos realistas, poco práctico sea cual sea la climatología reinante. Descalzarnos dentro o fuera de casa no nos conecta a la tierra, dado que el asfalto, madera o baldosas no son superficies conductoras de la electricidad. Resulta por tanto necesario recurrir a dispositivos que nos conecten a tierra aprovechando que la mayoría de las viviendas modernas en España tienen toma de tierra en todos los enchufes. La tecnología Grounding es ideal para usarla cuando trabajamos con el ordenador, ya que nos protege de las radiaciones electromagnéticas, al reproducir el fenómeno natural que ocurre cuando posamos los pies desnudos sobre la tierra. La alfombrilla o la muñequera conducen la carga electrostática a través del cable hasta la tierra igualando el potencial del cuerpo con el de la tierra instantáneamente, reduciendo el estrés electromagnético y electrosmog al que nos somete la proximidad a aparatos eléctricos y dispositivos informáticos. El earthing es un proceso totalmente natural y no invasivo. Los dispositivos Earthing se conectan mediante un cable a la toma de tierra del circuito eléctrico. No pasa corriente y por tanto no hay consumo eléctrico. Simplemente se utilizan para conseguir conductividad entre tu cuerpo y la tierra. Por tanto, los dispositivos para grounding son totalmente seguros dado que la clavija sólo conecta con la toma de tierra del enchufe. No hay ningún tipo de conexión con la electricidad del hogar, puesto que los pines de la clavija que conectan a la red eléctrica son de plástico. Sólo es de metal el pin que conecta con la toma de tierra. Foto detalle pines clavija. Es imprescindible testar la conexión a tierra del enchufe donde vayas a instalar el kit para conectarte a tierra porque a veces las instalaciones eléctricas podrían estar defectuosas. |
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Conéctate a tierra para dormir mejor![]() ¿Y por qué necesitamos los electrones que emite la Tierra? Muchas gente se levanta dolorida de la cama. Es la inflamación, producida por una acumulación de carga positiva (los temidos radicales libres), la que produce el dolor. Al entrar en contacto con la tierra equilibramos nuestro potencial con el de la tierra, con lo cual los radicales libres almacenados en el cuerpo pasan a la tierra, la que a su vez nos obsequia con carga negativa en forma de electrones. Desdeñosos rechazamos este "medicamento gratis e inagotable" que proporciona la naturaleza para mantener sanos a los seres vivos, prefiriendo el confort de usar zapatos y encerrarnos en viviendas, comercios y oficinas.
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4 Beneficios del Earthing o conexión a tierra![]() |
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Estudio sobre los efectos del Earthing![]() Estas imágenes de una cámara térmica (cámara de infrarrojos) se tomaron con una separación de 30 minutos. Primero la de la izquierda sin conexión a tierra y luego la de la derecha con conexión a tierra.
Como se puede ver en la foto de la derecha desaparecen los puntos rojos, naranjas y amarillos que indican inflamación. Es increíble que únicamente conectándose a tierra y sin necesidad de medicamentos, que de todas formas no suelen funcionar, sobre todo a largo plazo, se resuelvan, de una forma simple y sin efectos secundarios, dolores crónicos (si hay dolor siempre hay inflamación, aunque no se vea externamente). En un estudio doble ciego un grupo permaneció conectado a tierra durante la noche mientras que el grupo de control utilizó un dispositivo placebo. En el grupo que permaneció conectado a tierra: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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![]() La técnica Earthing regula los niveles de Cortisol, la hormona del estrés
En otro estudio doble ciego realizado por Ghalv, M.D. and Dale Teplitz, M.A. los participantes permanecieron conectados a tierra durante 8 semanas. Antes de iniciar el estudio se midieron los niveles de base de cortisol, la llamada hormona del estrés, de cada participante. se consiguió una reducción del 54% en los niveles de cortisol y un 34% de incremento en los niveles de cortisol de las 8 de la mañana. Como se puede apreciar en el gráfico de la derecha la técnica Earthing reduce los niveles de cortisol y regula el ciclo de producción del mismo, consiguiendo que los niveles sean mayores por la mañana temprano y vayan decreciendo durante el resto del día hasta llegar al mínimo durante la noche, imprescindible para conseguir un sueño reparador. La línea roja en los gráficos representa los niveles ideales de cortisol durante las 24 horas del día.
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Publicaciones en revistas científicas de estudios sobre el Earthing
Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress Pilot Study on the Effect of Grounding on Delayed-Onset Muscle Soreness Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes Changes in pulse rate, respiratory rate, blood oxygenation, perfusion index, skin conductance, and their variability induced during and after grounding human subjects for 40 minutes Can electrons act as antioxidants? A review and commentary Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity-a major factor in cardiovascular disease Chronic Disease: Are We Missing Something? Effects of Earthing on Physiology |
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![]() Revista médica Discovery DSalud: |
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Earthing: lecturas recomendadas- Earthing. Con los pies descalzos. Clinton Ober, dr. Stephen Sinatra y Martin Zucker.- Get Grounded. Logan Christophe, - Barefoot Walking - 50 Health Benefits to Start Earthing Barefoot Right Now. Bunpar. |